Este CrossFit é 1 mé especialmentetodo de treinamento físico qual combina multiplos modalidades esportivas, como levantamento de peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas do alta intensidade e curta duração. Volante por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em 1 conceito simples: desenvolver todas as capacidades física